Em primeiro lugar vamos abolir a idéia de que Yogaterapia seja algo para substituir a medicina ou qualquer outra terapia. Isto não é verdade, precisamos da medicina e seus recursos. "Cada macaco no seu galho", até porque precisamos de todos os galhos para fazermos uma árvore inteira. Em segundo lugar também não gosto de classificá-la como terapia alternativa. Alternativo me parece um termo que caiu no pejorativo. Prefiro holística, complementar, pois é um método que visa o todo.
Em terceiro lugar vamos esquecer as promessas mágicas e mirabolantes, tipo "tomou Yoga a dor sumiu". Como qualquer outra técnica exige, persistência, disciplina e mudança de hábitos e padrões que estão gerando problemas.

Yogaterapia é para todos, para todas as idades, para saudáveis e também para doentes, principalmente para todos nós que estamos na busca de nossa própria identidade e valor e também é ótima para relaxar, energizar, tonificar e todos os efeitos conhecidos do Yoga.
Yogaterapia é um método do Yoga que abrange todas as técnicas práticas do Yoga (Hatha Yoga), aliadas aos conceitos filosóficos de outras linhas do Yoga tais como: Jnana Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Tantra Yoga, Mantra Yoga, Raja Yoga, etc.
Para a Yogaterapia não existe uma doença e sim um doente. O princípio básico é que todos os problemas partem do sentimento de estarmos separados de Deus. A solidão, o medo, o egoísmo, o ódio são fatores geradores de stress, de baixa do sistema imunológico, que aliados aos fatores genéticos, comportamentais e sociais, criam campos favoráveis para as doenças.
O corpo é nossa casa, o habitat interno do nosso Ser. Uma casa em ordem, limpa e organizada, gera bem-estar, conforto e harmonia. A maioria de nós, passa a vida inteira dentro desta casa sem conhecê-la e muitas vezes querendo mudar de "casa". Basta ver o número de cirurgias plásticas e intervenções estéticas. Não que seja contra a beleza e a estética, pois são importantes, porém adianta pintar a casa por fora e dentro dela não fazer reforma alguma? Todos que passam pela rua acham a casa maravilhosa, mas lá dentro, no meio da bagunça ou ordem é que vamos morar.
Precisamos cuidar da "casca", mas também do conteúdo. A yogaterapia cuida de dentro e de fora. Nas aulas são utilizadas posturas, seqüências, respirações, meditações e relaxamentos. Durante a prática são acrescentados conscientizações corporais e respiratórias, além da promoção de um encontro com alguém que convivemos 24 horas, mas quase nem lembramos dele: "Nós mesmos!"
Talvez quem melhor definiu o que é Yogaterapia foi Hermógenes, professor pioneiro do método no Brasil. Para ele seis frentes de trabalho são fundamentais para que a atuação do Yoga seja completa:
Somatoterapia - são as posturas e técnicas do Hatha Yoga;
Pranoterapia - são as respirações e domínio da energia;
Estéticoterapia - buscar o equilíbrio e o melhor em todas as atividades;
Éticoterapia - a prática dos Yamas e Nyamas - a ética do Yoga;
Psicoterapia - o trabalho com a mente e auto-conhecimento e
Logoterapia - entregar-se a Deus.
O Yoga, por si só, é terapêutico pois melhora nossa postura física, emocional, ativa hormônios, melhora a circulação, previne doenças, traz auto-conhecimento e principalmente promove a União com o Absoluto e este é o melhor "remédio" que podemos tomar.
Se a prática do Yoga trouxe alguns destes benefícios para você, mesmo sem saber, você está praticando Yogaterapia, ou seja, usufruindo dos benefícios terapêuticos do Yoga.

Márcio Assumpção
Professor de Yoga